むち打ち症

事故直後だけで判断しない

首の痛み、肩や背中の張り、頭痛、腕のしびれ、めまい、吐き気などが現れます。事故直後は緊張が強く、数時間から翌日にかけて症状を自覚する場合があります。

外力の方向、座席や頭部の位置、衝突速度、身体の向きによって、負担のかかり方は異なります。症状の強さだけで損傷の程度を決めることはできません。

頚椎だけでなく身体全体の反応を見る

長生医学的には、むち打ち症を頚部の過伸展と屈曲によって生じる状態として捉え、頚椎第1から第7、胸椎、肩甲骨、骨盤までを確認します。外力を受けた瞬間に身体がどのように動いたかを考えます。

痛みを避ける姿勢が続くと、胸郭が動きにくくなり、腰や反対側の肩へ負担が広がります。事故後の睡眠、呼吸、歩行、集中力の変化も見ます。

施術前に確認すること

事故の状況と現在の症状を具体的に確認します。

• 事故の日時、衝突方向、身体と頭の向き
• 意識を失ったか、記憶が途切れたか
• 頭痛、吐き気、めまい、視覚、聴覚の変化
• 腕や手のしびれ、筋力、歩行の変化
• 頚椎、胸椎、肩甲骨、骨盤の動きと痛み

外傷後の状態に合わせて施術する

施術では、外傷の状態が確認され、施術が適当と判断できる段階で、頚椎だけを強く動かさず、胸椎、肩甲骨、肋骨、骨盤を含めて静かに施術します。事故後早期は刺激量を抑え、痛みや神経症状が増えないことを確認します。

時間が経過しても、強い矯正や急な首の回旋を行うのではなく、動ける範囲、呼吸、姿勢、日常動作の変化を見ながら進めます。

日常生活で意識すること

痛みが強い間は、長時間同じ姿勢を続けず、短い間隔で姿勢を変えます。首を守ろうとして肩へ力を入れ続けないよう、肘や腕を支えます。

症状、睡眠、仕事への影響を日ごとに記録します。自分で首を勢いよくひねる操作や、痛みを我慢した強いストレッチは避けてください。

ちなみにむち打ち後の経過では

痛みの強さだけでなく、事故直後の強い不安、活動への警戒、睡眠の乱れなどが長期化と関係することが報告されています。身体所見と生活への影響を合わせ、無理な安静と無理な活動のどちらにも偏らないことが重要です。