眩暈（めまい）

めまいの現れ方

頭を動かしたときに短く回る、何時間も続く、歩くとふらつく、耳鳴りや難聴を伴うなど、症状の型はさまざまです。内耳の前庭系、脳や神経、血圧や循環、薬の影響など多くの背景があります。

首や肩の緊張を同時に感じても、それだけで原因を首に決めることはできません。発症の仕方、持続時間、頭の位置との関係、目の動き、耳の症状を整理します。

身体全体の緊張と姿勢も確認する

長生医学的には、めまいを迷路や前庭神経、小脳などに関係するものとして捉えながら、頚椎上部、胸椎、骨盤、呼吸、姿勢との関連も見ます。ふらつきを避けるため全身を固めている場合、その緊張が首や背中へ残ることがあります。

耳の症状、血行の変化、疲労、睡眠、食事、服薬などを切り離さず、めまいが起こる前後の身体の状態を確認します。

施術前に確認すること

めまいの種類を言葉だけで決めず、次の点を確認します。

• いつ始まり、何秒・何分・何時間続くか
• 頭の位置、寝返り、立ち上がり、歩行との関係
• 耳鳴り、難聴、耳の詰まり、吐き気の有無
• 頭痛、物が二重に見える、しびれ、筋力低下の有無
• 頚椎の動き、姿勢、呼吸、服薬、睡眠の状態

急な頭位変換を避けて施術する

施術では、めまいの経過と身体の状態を確認し、施術が適すると判断できる場合に、頚部、胸椎、肩甲帯、骨盤の緊張へ穏やかに働きかけます。急に頭を動かしたり、首を強く回旋させたりせず、姿勢を変える際も反応を確認します。

めまいそのものを一つの脊椎の問題へ結びつけず、耳や神経系の背景と、全身の緊張による二次的な負担を分けて考えます。

日常生活で意識すること

起き上がるときは、仰向けから急に立たず、横向きになって座り、数秒待ってから立ちます。夜間の移動では照明を使い、浴室や階段では手すりを利用します。

めまいがある間は、高所作業、自転車、自動車の運転を控えます。水分不足、食事抜き、睡眠不足で悪化する場合があるため、起こる条件を記録します。